Ощущение легкости, разглаживание кожи, избавление от отечности, похудание — вот те эффекты, которые помогут добиться лимфодренажа в домашних условиях.
Эта процедура начала использоваться в начале прошлого века и с тех пор приобрела огромную популярность. Сайт для женщин «Beautiful and Successful» решил посвятить эту страницу лимфодренажу, чтобы познакомить читателей с его техникой. Благодаря возможности сделать домашний лимфатический массаж, каждая женщина может самостоятельно ухаживать за ногами, а не отказывать себе в этом из-за невозможности посетить салон красоты.
Однако, прежде чем мы познакомимся с техникой домашнего ухода, стоит узнать, как проходит процедура в кабинете специалиста и какие бывают виды лимфодренажа.
Лимфодренаж ног на профессиональном уровне
Целью этого лечения является устранение застоя лимфы, улучшение ее оттока и очистка от различных примесей. Помогает избавиться от отеков, тяжести, варикозного расширения вен и целлюлита. Его можно выполнять вручную или с помощью специальных приспособлений.
И аппаратный, и ручной лимфодренаж, в зависимости от воздействия на ноги, делятся на три типа: поверхностный, глубокий и внутренний.
- Поверхностный лимфодренаж ног — это воздействие на кожу. Именно этот вид легкого лимфодренажного массажа стоп в домашних условиях, потому что он наиболее безопасен. Аналогичный эффект дает микротоковая терапия и вакуумный массаж — аппаратные процедуры в салонах. Поверхностный массаж также может быть легкой ручной процедурой.
- Глубокий массаж воздействует на лимфатические и капиллярные сосуды, которые находятся глубоко в коже. Осуществляется с использованием электродов, размещенных в специальных местах, миостимуляторов, отрицательного давления и пневматического массажера. Вы также можете ускорить циркуляцию лимфы в глубоких слоях кожи с помощью спортивных упражнений (езда на велосипеде, плавание, аэробика, спортивная ходьба и т. Д.) И глубокого ручного массажа.
- Глубокий ручной массаж еще называют «точечным точечным массажем». Он направлен на область проекции лимфатических узлов. Массаж чаще всего выполняется пневматическим массажером и импульсами микротока.
По мнению мастеров профессионального лимфодренажа, мануальные процедуры не могут дать такого же эффекта, как аппаратные. Однако при умении выполнять такой массаж даже в домашних условиях можно устранить лимфостаз и улучшить состояние ног.
Важно понимать, что лимфодренаж стоп — это не обычный массаж, а лечебная процедура, которая должна выполняться по специальной технологии. Легче сделать лимфодренаж ног кому-то другому, поэтому неплохо изучить эту технику со своей девушкой или супругом. В домашних условиях можно использовать различные приспособления и оборудование, благодаря которым эффект от лечения будет более заметным.
Мануальный и аппаратный лимфодренаж дома
Лимфодренажная техника массажа стоп основана на нескольких принципах:
- Массажные движения производятся снизу вверх. Таким образом лимфа перемещается по телу.
- Перед началом самого массажа необходимо согреть больное место, поглаживая его.
- Лимфодренаж следует проводить в положении сидя на стуле.
- Основные движения массажа — поглаживание, надавливание и похлопывание. Приложив руки к коже, постарайтесь вытолкнуть жидкость в тканях вверх.
- Чтобы лечение было эффективным, его следует проводить ежедневно в течение 1-2 недель.
- Для улучшения лимфотока стоит использовать специальные средства: мед, массажное масло, эфирные масла хвойных, цитрусовых, эвкалиптовых деревьев и др. При использовании масел движения рук должны быть поглаживающими и надавливающими. Очень хороший результат дает домашний лимфодренаж ног с медом. В этом случае нельзя поглаживать или сморщивать кожу. Во время лимфодренажа с медом просто положите руку на поверхность кожи и затем оторвите ее. Эта техника больше подходит для массажа бедер: она очень хороша против целлюлита.
На сайте sympatycy.net выделяются:Теперь для продажи очень хорошие устройства, которые можно использовать на дому. Современный электрический массажер для ног Лимфатический дренаж — это вид пары с высокой сапостью, которые можно наполнить воздухом и сжать ногу. Это просто важное значение для тех, кто страдает от опухших нижних конечностей.
Некоторые из самых популярных моделей лимфатических дренажных массажеров включают следующие элементы:
- Лимфатическое дренажное устройство Power-Q1000Plus является простейшей и довольно доступной моделью. Это позволяет выполнять препроводитель и ликвидацию лимфостаза. Стоимость около 25 000 рублей.
- Unix Air Relax оснащен пультом дистанционного управления, поэтому вы можете использовать его без помощников. Это стоит около 27 тысяч рублей.
- Устройство смарт-давления Unix Air имеет простую конфигурацию. Устройство очень простое и просты в использовании, его стоимость составляет около 22 тысяч рублей.
- Сапоги для лимфатического слива Gapo 900 плюс можно купить за 31 тысячу рублей. Преимущества устройства являются простота использования, эффективность, наличие функций нагрева.
- DL2002B Domashniy Prasoterapy Оборудование привлекательно из-за низкой стоимости — около 18 тысяч рублей. Недостатком устройства является его низкая производительность: вы можете использовать его не более 3 раз в день.
Камеры для домашней преснатерапии не могут называться очень дешевыми, но для тех, кто страдает от варикозных вен и отеков, эта покупка, безусловно, будет оправдана: лимфатический дренаж с варикозными ножками является одним из наиболее эффективных процедур.
Лечение лимфатического дренажа принесет пользу не только ногу, но и всему тело только тогда, когда нет противопоказаний.
Лимфодренаж ног дома: противопоказания
Поскольку лечение производится дома без надзора доктора, им не существует никаких рекомендаций в присутствии следующих контрастов:
- Беременность. Такие процедуры опасны для женщин в этой позиции.
- Наличие сгустков крови. Если вы делаете домашний массаж с тромбозом, результат может быть неприятным до фатального.
- Онкология. Лечение, которые ускоряют лимфатические потоки, могут ускорить рост вредоносных опухолей.
- Высокая температура. При высокотемпературном теле физиологические терапевтические процедуры не должны выполняться вообще.
- Недавно прошли операции ног с использованием протезов и металлических ортопедических конструкций. В этот период венозная и мышечная система слишком слабы для таких нагрузок.
- Наличие кровотеченных ран, трофических язв. Острый тромботический венит, острый тромбоз. Все эти патологии под влиянием акцента массажеров неизбежно приведут к наиболее серьезным осложнениям.
- Все виды аневризмов — это серьезное препятствие для прасотерапии. Эта патология особенно опасна, потому что многие люди даже не подозревают на ее присутствие.
- Состояние и после хода мозга. В течение этого периода не рекомендуется никакие процедуры и упражнения, не рекомендованные врачом.
Таким образом, все вышеперечисленные точки, каждое серьезное заболевание следует обрабатывать и не массировать ноги, чтобы избавиться от избыточного веса или целлюлита. Те, кто не страдают от каких-либо заболеваний, кроме лимфостаза, лимфатического дренажа могут и должны быть сделаны дома. Если возможно, конечно, стоит покупать массажер: тогда процедура будет подключена к расслаблению и принести много радости и удовольствия.