Чем полезна процедура
Некоторые задаются вопросом, можно ли вообще использовать контрастный душ при варикозном расширении вен и будет ли это вредно. Этот прием предполагает попеременное употребление горячей и холодной воды в строго определенной последовательности. Такая процедура положительно влияет на весь организм, закаливая его и улучшая работу многих систем и органов. При лечении варикозного расширения вен такая процедура также будет очень полезна благодаря своим свойствам.
Температурные изменения составляют так называемый шоковая терапия для организма, которая активизирует все жизненные процессы и начинает работать в полную силу. В результате этого лечения улучшается кровообращение, укрепляются стенки сосудов, а соблюдение правильного курса процедуры позволяет восстановить оптимальную вязкость крови. В целом контрастный душ может избавить от боли и тяжести в ногах, сузить расширенные вены и предотвратить тромбофлебит.
Несмотря на очевидную пользу для всего организма, а особенно для больных ног, процедура имеет противопоказания и поэтому доступна не каждому. Ограничения включают:
- Иммунодефицит, так как в этом случае результат будет с точностью до наоборот;
- повышенное артериальное давление;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- осложнения варикозного расширения вен, тромбофлебита;
- онкологические заболевания.
Правила приема контрастного душа
Перед началом процедуры заранее подготовьте жесткое полотенце для вытирания. Это необходимо, потому что процесс завершается холодной водой, которая сужает стенки кровеносных сосудов и несколько замедляет кровообращение. Чтобы вернуться в норму, необходимо протереть жестким полотенцем, так как мягкое полотенце будет только впитывать влагу. Кроме того, заранее узнайте, как выполнять контрастный душ при варикозном расширении вен, чтобы добиться желаемых результатов и не вызвать осложнений.
Процесс принятия контрастного душа состоит из нескольких этапов. Сначала нужно включить горячую, но не дымящуюся воду, затем постепенно снижать уровень до холодной, но не ледяной. Чередование душа сначала с теплой, а затем с прохладной водой должно длиться 10-15 секунд каждое. В этом случае ступни сначала обливаются ручным душем, а затем постепенно продвигаются вверх. Сначала процедура может занять 1-3 минуты, в зависимости от личных ощущений, но постепенно увеличивайте время воздействия и доведите его до 7-10 минут. Также следует постепенно увеличивать степень разницы между горячей и холодной водой, но не стоит слишком усердствовать, так как крайности в этом случае могут только навредить.
По возможности стоит проводить лечение в режиме гидромассажа. Это обеспечит дополнительную стимуляцию кровеносных сосудов и вен.
Чтобы провести процедуру правильно и без вреда для собственного здоровья, необходимо знать не только основные правила контрастного душа при варикозном расширении вен, но и некоторые нюансы. Их список может дополнить врач, но в стандартном виде он выглядит так:
- Не включайте слишком горячую воду (более 45 градусов), так как это расширит кровеносные сосуды и снизит мышечный тонус, что контрпродуктивно.
- Контрастный душ при варикозном расширении вен следует проводить 1 раз в день — утром или вечером. Некоторые, однако, советуют делать это после пробуждения, перед завтраком, потому что эффект будет немного лучше.
- Процедуру следует начинать с горячей воды и заканчивать холодной водой.
- Постепенно направьте ручной душ так, чтобы струя воды двигалась по венозному кровотоку, то есть снизу вверх. Для лучшей стимуляции рекомендуется делать круговые движения.
- Повышать и понижать температуру воды нужно постепенно, первая процедура должна быть комфортной.
- Если вы начали принимать контрастный душ, вам следует делать это каждый день без перерыва, иначе добиться положительного результата не удастся.
- Лучше всего начинать процедуру в слегка подогретом состоянии. Для этого можно заниматься гимнастикой или стоять.на несколько минут под теплой водой.
В большинстве случаев использование контрастного спрея позволяет добиться желаемых результатов на ранних стадиях заболевания. Эта процедура наиболее активна в профилактике патологии. Поэтому рассчитывать на чудодейственные эффекты в запущенных случаях не стоит, основой терапии в каждом случае будет прием лекарств или прохождение профессиональных медицинских процедур.
Контрастные ванночки для ног
Людям, которые не хотят или не могут использовать контрастный душ, могут подойти ванны для ног с такими же свойствами. температура. Врачи прописывают эту упрощенную процедуру некоторым людям, у которых есть противопоказания к попеременному обливу горячей и холодной воды.
Контрастные ванны состоят из поочередного погружения стоп сначала в сосуд с теплой, а затем с холодной водой. Чем больше разница в градусах, тем лучше будет эффект, но, как и в случае с душем, не впадайте в крайности. Кроме обычной воды для купания можно использовать настои трав, например, из шалфея, ромашки, крапивы, липы, каштана и др. Также можно использовать кору дуба или ивы, использовать 9% уксус в сочетании с сосновыми почками, готовые составы для ванн при варикозном расширении вен и другие ингредиенты с аналогичным действием.